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MILD Trainer: Lucid Dreaming 是一款围绕 MILD（清醒梦记忆诱导）方法设计的训练与梦境日志工具。应用提供完整的 MILD 方法指南、分步骤的清醒梦准备、晨间意图设定、夜间提醒、目标事件训练和现实检验强化，帮助你在白天练习觉察，并在晚上按计划记录。应用不保证一定产生清醒梦，实际效果取决于持续练习。
训练与记录
- 创建或自动生成日常可能遇到的目标事件，遇到时进行现实检验，并在一天结束后记录目标完成情况。
- 通过 7 天进度图、前瞻记忆表现、觉察趋势和梦境回忆变化观察训练过程。
- 记录文字梦境，也可以录制音频并使用自动语音转文字。
- 使用 iCloud 在设备间同步梦境日志，并通过 CloudKit 保存数据；日志可以随时导出。
梦境分析
- 记录梦境标志、自定义标签、觉察程度、梦境回忆、鲜明度、清醒控制和清晰度。
- 查看觉察与回忆趋势，识别重复出现的梦境标志和个人模式。
- 支持浅色和深色模式。
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