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红光护眼是一款使用 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Vision Pro 屏幕模拟深红光的应用。商店描述引用伦敦大学学院（UCL）2021 年研究，并将每天 3 分钟的深红光照射与视网膜线粒体活性及色彩对比度联系起来。描述也解释，视网膜细胞中的线粒体会随年龄增长而减少能量（ATP），并将视觉疲劳、颜色褪淡和对比敏感度下降作为相关背景。
红光模拟与操作
- 纯红模拟经过校准，用于最大化 OLED 屏幕上的红色像素子通道。
- 智能计时器预设为研究人员建议的 3 分钟时长。
- 应用提供分步指南，说明如何设置设备的“色彩滤镜”，以获得其所描述的模拟效果。
- 使用记录可自动同步到 Apple Health，并记为“正念分钟”。
- 健康数据保留在设备上；应用说明不会追踪数据。
界面与光谱说明
应用使用 Liquid Glass UI。
光谱说明与健康边界
应用描述称其模拟临床研究使用的特定 670nm 条件，同时说明智能手机屏幕的发射光谱比实验室单色激光更宽，峰值约在 620–640nm；它将该应用定位为利用现有设备屏幕进行模拟。应用仅用于健康与教育，不是医疗设备，也不能替代眼科医生的专业建议。
其他使用选项
更新说明增加 Apple Music 集成，可浏览包括 Dolby Atmos 和空间音频在内的音频预设，也可在应用内搜索曲目。计时器动画可关闭，以使用无动画的计时器界面。
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