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BreatheIn: Calm Breathing 是一款呼吸练习应用，可将使用者的正念分钟自动添加到 Apple Health，方便与其他健康记录一并查看。应用围绕不同节奏的呼吸练习组织内容，并提供方呼吸、4-7-8 放松呼吸、蜜蜂呼吸和同步呼吸等选项。
呼吸练习
方呼吸以 4-4-4-4 标记节奏，官方将其描述为帮助重新找回控制感并缓解压力的练习。4-7-8 放松呼吸被介绍为安定情绪、帮助入睡的方式。Bhramari Pranayama（蜜蜂呼吸）强调呼吸协调与放松；同步呼吸则以提升心率变异性（HRV）为目标。用户可根据练习名称和节奏选择适合自己的呼吸方式，相关效果描述来自开发者介绍，并不代表对每个人的保证。
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