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TONT: Todo or Not Todo 分组是一款把任务清单与专注计时结合的待办应用。开始任务后，计时器会显示在锁屏和灵动岛，直到暂停或完成；用户也可以按日期安排任务、拆分子任务并查看历史记录。
锁屏计时与任务操作
向右滑动任务即可在锁屏和灵动岛显示实时活动，计时会持续更新，也能从卡片暂停、继续或完成。计时器可在后台运行，暂停后再继续会保留已累计的实际工作时间；任务即使跨越多天，也按计时时间累计。免费版一次运行一个任务及其子任务，Pro 可同时为多个任务计时。
日期分组
任务分为“今天”“明天”“即将到来”和“将来”四组。“今天”任务默认两小时后到期，深夜创建的任务会移到早上 8 点；“明天”按早上 9 点安排，“即将到来”指一周之后，“将来”则不设日期。用户可创建更多分组，分别设置名称和颜色；免费版有两个分组，Pro 不限数量。
子任务
长按任务可将其拆成多个步骤，父任务会显示已完成的步骤数。完成父任务时，所属子步骤也会一并完成。
Apple 提醒事项同步
Pro 支持与 Apple 提醒事项双向同步。TONT 中的任务会带分组名前缀出现在 Apple 提醒事项的 TONT 列表中；在提醒事项里添加的内容也会同步回应用。
提醒与通知操作
应用提供五种可分别开关的提醒：按任务时长倒推的开始提醒、每日计划提示、任务延后后的补救提醒、截止时间提醒，以及离开一段时间后的重新开始提醒。补救提醒会先提示一次，之后还可在一天、三天和一周后再次提醒。通知中可直接选择立即开始、稍后处理、标记完成，或把任务移到今天、明天或将来。
首次设置
首次打开时会询问几个可跳过的问题，随后可以输入第一个任务。两步导览说明如何开始任务以及在哪里查看；完整导览可在设置中打开。
历史与回顾
历史记录可查看任务完成内容、开始时间和用时，并通过日历视图回顾每日规律。免费版查看最近 7 天，Pro 提供完整历史记录及搜索。
应用无广告、无需账号或注册；界面为黑色，当前只提供深色模式。
连续记录带有里程碑和可分享卡片，用于回顾或分享习惯进展。4.1 更新还加入完成任务分区、任务分组文本分享、从 AI 回答粘贴创建任务，以及列表备份、恢复和 .tont 文件导入导出；设置中可关闭使用数据分享。
免费版与 Pro
TONT 本体免费。免费版支持一个任务计时、两个分组和最近 7 天历史；Pro 可同时计时多个任务，解锁不限数量分组、完整历史与搜索，并提供 Apple 提醒事项同步。Pro 为一次性购买，不是订阅。
