Heart Rate Counter

Heart Rate Counter 是一款手动心率计数工具。开始测量后，使用者随每次心跳点击心形按钮，应用根据点击间隔显示平均心率和最近一次心跳对应的心率，适合在运动时查看当前计数结果。

测量与读数

轻点“开始”后，每出现一次心跳就点击一次心形按钮。平均心率显示在顶部面板，最近一次心跳的心率显示在第二个面板；因此测量过程需要使用者按实际心跳手动操作。

可选运动强度

需要观察运动强度时，可开启相应测量选项。测量期间屏幕会变暗，运动强度会显示在第二个面板中。

两种计算方式

• 卡沃宁法：把静息心率作为 0%，最大心率作为 100%，据此换算运动强度。
• 零到峰值法：以 0 bpm 为 0%，最大心率为 100%，计算运动强度。

默认值说明

应用根据年龄和性别提供静息心率及最大心率的默认值，但官方说明将它们标为参考值；合适数值会因人而异，使用时应结合个人情况调整。