松树自律-AI伴学备考助手

松树自律-AI伴学备考助手是一款面向备考与自律管理的应用，把屏幕使用时长管理、运动、番茄钟专注和 AI 学习辅助放在同一流程中。用户可以设置每日手机使用时长上限，在专注目标与日常手机使用之间安排时间，并通过运动或专注积累额外的屏幕可用时长。

每日屏幕时间

应用可设置每日手机使用时长限制；达到设定限额后会自动屏蔽手机使用，帮助用户把注意力转向当前专注目标。

运动与专注兑换时长

运动和专注可以兑换额外屏幕时间：每运动 200 步增加 1 分钟可用时长，每专注 5 分钟增加 1 分钟。用户可根据当天的活动与学习安排积累时间，再用于受限时长内的手机使用。

目标与 AI 伴学

用户可以设置目标，并通过倒计时提醒关注计划进度。AI 助手可回答学习问题、帮助建立学习计划，并为备考内容提供答疑支持。

备考时可向 AI 助手提问、整理学习计划并获取答疑；番茄钟专注与每日时长限制则帮助安排手机使用和学习时间。