macOS 默认会在设备闲置时进入睡眠，但下载、备份、远程连接和 AI 编码等场景有时需要临时保持 Mac 持续运行。

macOS 的默认逻辑，是在 Mac 闲置时自动进入睡眠状态。对大多数用户来说，这正是最合适的设定，因为它可以减少耗电、保护电池寿命，也能避免 MacBook 在合盖放进包里后继续运行。

不过，在下载文件、执行备份、保持远程会话，或进行 AI 编码等任务时，用户有时需要让 Mac 暂时不要休眠。针对这类需求，一些 Mac 应用可以提供更灵活的唤醒控制，让设备在特定场景下继续保持工作状态。