Yoga Timer

Yoga Timer 是为瑜伽老师、工作室和练习者设计的全屏计时工具，可用于阴瑜伽课程、体式编排或冥想计时。计时界面清晰醒目，老师在教室走动时也能从远处查看；应用还可用锣声或振动提示练习阶段结束。

全屏计时

倒计时可设置为 1 至 99 分钟。点按即可开始、暂停或继续，使用“+ / –”按钮快速调整时长，也可重置回偏好的起始时间。界面面向教学环境，数字足够醒目，方便带课者在移动时查看。

锣声与振动提示

结束提示可选择多种数字锣声，其中包括两种藏式锣声；也可以开启振动反馈。声音与振动可设为都关闭、只播放锣声、只振动或同时使用。声音还会受 iPhone 静音开关和音量设置影响。近期版本改善了计时结束时的音频处理，并提升与 Apple Music、Spotify 等课堂常用音乐应用的兼容性，让结束锣声不再打断背景音乐。

编排瑜伽练习序列

可创建完整课程序列，使用内置阴瑜伽体式库，也可随时添加自定义体式。每个体式都能设置时长和结束时播放的锣声，应用会自动计算课程总时间。体式顺序可通过上下移动调整；练习序列还可复制、重命名、编辑或删除，并可切换“运行序列”开关决定是否在下一次练习中启用。开始前能预览完整概要，适合课程、工作坊、教师培训或个人练习。

体式库与外观

体式库收录原有阴瑜伽体式，也允许添加新体式，供编排序列时随时调用。界面可选择黑、白、金或紫色字体，并调整四档透明度；背景可选三张莲花照片、黑色、白色，或通过 RGB 滑块设置自定义颜色。

设置与帮助

设置菜单可快速进入计时器、锣声、练习序列、体式、字体、透明度、背景和帮助页面。帮助部分用清晰说明介绍各项功能。若听不到声音，应用提示检查手机静音开关和音量按钮。