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Frog Date 面向约会或友情关系中容易感到不安的时刻，例如等待消息、谈话后心情低落，或对他人的行为感到困惑。应用以积极肯定语代替长篇自助阅读，通过简短内容打断反复思虑，并提供不同青蛙角色对应不同的约会与友情相处模式。
小游戏与呼吸练习
不同青蛙对应不同的人际相处模式；应用还包含五款小游戏和一系列温和的呼吸练习，帮助用户把注意力带回身体感受，暂时离开担忧循环。它们作为轻量互动和练习内容提供，不应被理解为专业心理治疗或诊断。
冥想模式与声音
更新说明提到，冥想模式现在会以一致的音乐和声音贯穿整个练习；声音设置也会与当前模式相匹配。应用还改进了包括 Melancholia 区域在内的多处翻译。
Melancholia 故事内容
在感到孤独时，可以进入 Melancholia 主题，通过故事陪伴当下的情绪，并从悲伤中寻找新的视角。该内容围绕孤独与悲伤体验展开，和积极肯定语、小游戏、呼吸练习共同构成应用的情绪陪伴方式。
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