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Monk Mode: Silent Meditation 是一款冥想计时应用，支持自主进行或聆听引导式旁白。开始前可选择专注主题并设定时长；完成练习后，正念分钟数会自动保存到 Apple Health，便于在健康记录中回顾练习。
在设备间开始练习
可以从 iPhone 或 Apple Watch 启动练习；使用 Apple Watch 时，应用会实时追踪心率。当前版本说明还补充了每日提醒，可选择提醒日期和时间，也可以为不同日期分别设定时间，提醒会送达 iPhone 与 Apple Watch。
免费额度与购买限制
时长不超过 5 分钟的练习始终免费；较长练习每月有 4 次免费次数。一次性应用内购买 Deep Practice 可移除较长练习的月度次数限制。已经购买过的用户可继续完整使用，无需额外付费。
健康记录
每次练习后，正念时长会保存到 Apple Health，运动记录也会一并记录。当前版本说明称，用于改进应用的简单使用次数统计不包含健康数据，并可在设置中关闭。
计时和专注主题
计时器可设置 1 至 60 分钟，也提供无限时长选项。可在五种专注主题中选择：呼吸、身体扫描、慈心、开放觉察和睡眠。
五种专注主题分别为呼吸、身体扫描、慈心、开放觉察和睡眠，可在开始练习前按当次需要选择。
引导方式与声音提示
应用提供六种语言的设备端旁白，并会随练习内容调整。还可使用触感呼吸提示、自定义铃声和可调节的引导内容；睡眠冥想有独立模式。
目标与进度
应用可显示每日目标、每周连续记录和练习进度，方便查看自己的练习情况。
快捷小组件
可配置主屏幕小组件，并通过一次点按开始练习。
练习时可使用触感呼吸提示、自定义铃声，并调节引导内容。
应用提供专门的睡眠冥想模式。
练习记录和使用进度可在 iPhone 与 Apple Watch 之间同步。
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