Handstands Animated Library

Handstands Animated Library 是一款通过高清动画展示倒立及其他技巧动作的参考库，涵盖杂技、体操、霹雳舞和力量动作。每项动作都可查看相关说明，动画可暂停、继续播放或前后控制。动作库内置于应用中，无需连接互联网；界面适配 iPhone、iPod touch 和 iPad。

桥式与龟式支撑

动作库包括桥式和龟式支撑。桥式练习含单腿抬起、单手抬起、从躺姿或倒立转入桥式、站立下桥及侧向旋转等变化；龟式支撑包含双手和单手支撑、旋转以及手部交换等动作。

靠墙动作与头手倒立

靠墙练习包括双腿或单腿上举、单手支撑、面向墙面以及头倒立或手倒立等变化，也包括从头倒立推起。头倒立类别还收录膝盖支在肘部、分腿、单手支撑和头部平衡等动作。

辅助练习与倒立

双人辅助类别包含简单倒立、手臂穿腿支撑、膝部辅助及开始侧手翻的动作。倒立类还包括蛙式定格、剪刀式、单手 Air Baby、双手 Air Baby、拱背、拱背加头部支撑、抬腿拱背，以及双腿伸直或一曲一直的侧向定格。

跳入倒立与定格转换

跳入倒立类别收录从前手翻起跳、侧向跳跃、双手跳步、剪刀跳、单手跳和抱腿跳等变化。简单定格转入倒立的类别包含从头倒立、蛙式定格、龟式定格和肘倒立转换。

转换与平衡

动作转换包括踢起倒立、双腿踢起、从莲花坐或毛毛虫姿势压起、直腿或分腿压起、从 Air Baby 进入，以及后滚转入倒立。手部平衡类别还包含单腿弯曲、双腿伸直和分腿等姿势。

动画支持逐项暂停、继续和前后移动，便于观察动作变化。动作说明与动画均可在没有网络连接时使用。